Catatan Ibu Irma Damayanti, Pengajar Renang:

Hari Rabu 1 Februari 2012 , anak-anak berenang dengan semangat.

Setelah melakukan pemanasan dipimpin Kak Ita, mereka berlatih gerakan kaki dengan menggunakan papan. Mereka berenang empat kali bolak-balik mengikukti lebar kolam renang secara bersama-sama, setelah itu latihan perorangan.

Gina mulai dengan latihan kaki untuk gaya dada, sedangkan Dika dan Pandya berlatih koordinasi gerakan tangan dan kaki untuk gaya bebas, agar dapat mengambil napas, dengan bantuan pelatih. Yoga yang baru bergabung di kelas ini berlatih gerakan kaki sambil memperbaiki posisi tubuh di atas air (mengapung). Varo melakukan latihan koordinasi gerakan kaki dan tangan untuk gaya bebas, dengan berenang mengikuti lebar kolam dengan kepala miring untuk mengambil napas tanpa dibantu.

Sesi latihan ditutup dengan lima kali membenamkan kepala di dalam air dengan posisi mengapung Batu dan Bintang.

(Foto-foto di bawah ini diambil pada tanggal 18 Januari 2012):

Diawali dengan Brain Gym sebelum berangkat.

 

Gina memimpin doa.

 

Latihan bersama.

 

Latihan individu.

 

Open chat